Achtsamkeit kann ein wichtiger Begleiter im Umgang mit Depressionen sein. In diesem Artikel beleuchten wir, wie Achtsamkeitsübungen dabei...

Die Reise zu unserem wahren Selbst ist keine geradlinige Straße, sondern eine Reise durch die Tiefen unseres Inneren. Es ist ein Pfad,...

"Yin Yoga is a gentle reminder that growth happens in stillness, not in haste." (Bernie Clark) Mehr Aktivität, mehr Leistung, mehr...

In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich im Stress des Alltags zu verlieren. Achtsamkeit bietet einen Ausweg aus diesem Strudel und...

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trendwort – sie ist eine lebensverändernde Praxis, die uns dabei hilft, den Herausforderungen des...

Joe Dispenza, Chiropraktiker, Biochemiker mit zahlreichen Zusatzqualifikationen in Bereichen wie Zellbiologie, Neurologie und...

Ein starkes Mindset und positive Glaubenssätze sind der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Dieser Artikel befasst...

In diesem Artikel geht es um die Auswirkungen von Achtsamkeitstraining, Bewegung und Meditation auf unsere Neurotransmitter und unser...

Im Buddhismus spielen die fünf Elemente eine wichtige Rolle, denn sie sind ein zentraler Bestandteil der buddhistischen Lehre. Die fünf...