Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die Auswirkungen von chronischer Übersäuerung auf unsere Gelenke. Entdecken Sie, wie ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht zu Gelenkproblemen wie Arthritis, Rheuma und Gicht führen kann. Wir beleuchten Ursachen, Symptome und langfristige Folgen der Übersäuerung, während wir Ihnen praktische Präventions- und Behandlungsmethoden vorstellen. Tauchen Sie ein in die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, Lebensstiländerungen und alternative Therapieansätze, um Ihre Gelenkgesundheit zu fördern und Schmerzen zu lindern. Ein lesenswerter Artikel für alle, die nach ganzheitlichen Ansätzen für ihre Gesundheit suchen.
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Übersäuerung, bekannt als Azidose, ist ein Begriff, der in den letzten Jahren in alternativen und naturheilkundlichen Gesundheitskreisen immer bekannter und relevanter geworden ist. In der Schulmedizin fristet er noch ein Randdasein und wird von vielen Schulmedizinern nur als Akutzustand anerkannt. Aber was bedeutet “Übersäuerung” eigentlich? Der Begriff bezieht sich auf einen Zustand, bei dem unser Körper aus dem natürlichen Säure-Basen-Gleichgewicht geraten ist. Das bedeutet, dass akut oder auch kontinuierlich mehr Säuren als Basen im Körper vorhanden sind bzw. dass das Blut und die Flüssigkeiten des Körpergewebes permanent einen zu niedrigen pH-Wert haben und deshalb auch permanent versuchen müssen, die überschüssigen Säuren zu neutralisieren. Diese Unausgewogenheit kann, wenn Sie langfristig und dauerhaft besteht, ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Wir werden hier vor allem auf die Grundlagen des Themas “chronische Übersäuerung” eingehen, um besser zu verstehen, was es bedeutet.
Kurzer Überblick über die Auswirkungen von chronischer Übersäuerung auf die Gelenke
Die chronische Übersäuerung ist bereits seit Jahrzehnten in der Naturheilkunde ein Thema und wird mittlerweile als problematischer Zustand des Körpers von vielen schulmedizinischen Studien und Untersuchungen bestätigt. Sie hat viele Facetten und Implikationen, und eine davon sind die potenziell schädlichen Auswirkungen auf unsere Gelenke. Von anhaltenden Gelenkschmerzen über Arthritis bis hin zur Gicht, die Übersäuerung kann ernsthafte, chronische oder langanhaltende Schäden an unseren Gelenken verursachen. Wir werden dieses Phänomen im Detail untersuchen, um uns ein klareres Bild davon zu machen.
Unser Ziel in diesem Artikel ist es, Sie mit Informationen über Übersäuerung und ihre Auswirkungen auf die Gelenke zu versorgen. Wir werden uns auf die Definition, Ursachen, Symptome und auch auf die möglichen Präventions- und Behandlungsmethoden konzentrieren.
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Was ist Übersäuerung?
Definition der Übersäuerung, wissenschaftlicher Hintergrund
Übersäuerung, auch als Azidose bezeichnet, ist der Zustand, in dem der pH-Wert im Körper niedriger als normal ist. In einem gesunden Körper sollte das Blut leicht basisch sein, mit einem optimalen pH-Wert von etwa 7,4. Wenn dieser Wert jedoch unter 7,35 fällt, spricht man von einer Übersäuerung. Der Zustand kann entweder durch die Ansammlung von Säuren oder durch den Verlust von Basen im Körper verursacht werden.
Man unterscheidet zwischen einer akuten Azidose, die eher eine krankheitsbedingter Akutzustand ist und direkt behandelt werden muss, und einer chronischen Azidose, die ein langfristiger, dauernder Zustand der Übersäuerung des Körpers durch verschiedene Faktoren ist, und der vor allem in der Naturheilkunde mittlerweile als einer der Hauptfaktoren für viele chronische Krankheitsbilder anerkannt ist.
Ursachen der Übersäuerung:
Es gibt viele Faktoren, die zu einer Übersäuerung führen können.
Die Hauptursachen sind:
Ernährung: Eine Ernährung, die reich an säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Zucker und Getreide ist, kann das Säure-Basen-Gleichgewicht stören. Leider machen diese Komponenten heutzutage oft 80-90% der standardmäßigen Ernährung des Durchschnittsbürgers aus.
Lebensstil: Stress, Angstzustände, mangelnde Bewegung und übermäßiger Alkoholkonsum können ebenfalls zu einer Übersäuerung beitragen.
Medizinische Zustände: Bestimmte körperliche aber auch psychische Krankheiten wie Depressionen, Diabetes und Nierenfunktionsstörungen können das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen im Körper beeinträchtigen.
Chemische Substanzen und Medikamente: Die längerfristige Einnahme gewisser Medikamente oder Substanzen sowie die Einflüsse von Umweltgiften, Schwermetallen etc. können Einfluss auf den Säure Basen Haushalt haben
Symptome und Erkennung von Übersäuerung im Körper
Die Symptome einer Übersäuerung können vielfältig sein und umfassen:
Allgemeine Schlappheit, chronische Müdigkeit und Schwäche
Atembeschwerden und Konditionsmangel
Gelenk- und Muskelschmerzen
Kopfschmerzen
Verdauungsprobleme
Schlaflosigkeit oder schlechter Schlaf
Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck
Chronische Schmerzen in verschiedenen Körperteilen
…
Wie man sieht, die Liste bildet eigentlich fast alles ab, was man landläufig so als Ergebnis eines sogenannten “ungesunden Lebensstils” erwartet.
Die Diagnose einer Übersäuerung erfolgt in der Regel durch Blutuntersuchungen, Blutbild oder auch Dunkelfeldmikroskopie, die den pH-Wert und andere Indikatoren wie Bicarbonat und Kohlendioxid messen oder den Zustand des Blutes sichtbar machen.
Übersäuerung ist ein umfassendes und komplexes Thema, das viele Teile unseres Körpers ganz unterschiedlich betrifft und generell unser Leben massiv beeinflussen kann. Die Ernährung, der Lebensstil und die allgemeine Gesundheit spielen eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts. In den folgenden Abschnitten werden wir tiefer in die Auswirkungen von chronischer Übersäuerung auf unsere Gelenke eintauchen und Möglichkeiten zur Prävention und Behandlung diskutieren.
Auswirkungen von chronischer Übersäuerung auf die Gelenke
Wie Übersäuerung die Gelenkgesundheit beeinflusst
Chronische Übersäuerung kann sich gravierend auf unsere Gelenke auswirken. Die Übersäuerung führt zu einer Ansammlung von Säuren und Säurekristallen in den Gelenken, die eine Entzündungsreaktion hervorrufen können. Als wäre das nicht schon genug, werden überschüssige Harnsäurekristalle in allen Gelenken verteilt, die bei jeder Bewegung Knorpel zerstören. Genau das geschieht, wenn Säuren wie Milchsäure oder Harnsäurekristalle aufgrund fehlender ausreichender Eisenzufuhr (zum Beispiel durch Gemüse oder Mineralien) nicht ständig abgebaut werden können.
Zusammenhang zwischen Übersäuerung und Arthritis, Rheuma, Gicht, Arthrose
Arthritis: Die Entzündung in den Gelenken, verursacht durch die Übersäuerung, ist ein Hauptfaktor für die Entwicklung von Arthritis. Dies führt zu Schwellungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen.
Rheuma: Bei rheumatischen Erkrankungen kann eine Übersäuerung die Symptome verschlimmern, da sie die Entzündungsprozesse im Körper verstärkt bzw. das Abklingen und Abheilen von Entzündungen unterbindet.
Gicht: Übersäuerung fördert die Bildung von Harnsäurekristallen in den Gelenken, was zu Gichtanfällen führen kann.
Arthrose: Chronische Übersäuerung kann den Abbau von Knorpel beschleunigen und so zur Entwicklung von Arthrose beitragen.
Langzeitfolgen und Risiken bei Nichtbehandlung
Wenn die Übersäuerung nicht behandelt wird, können die Schäden an den Gelenken irreversibel werden.
Zu den Langzeitfolgen gehören:
Dauerhafte Schmerzen
Einschränkung der Beweglichkeit
Deformitäten in den Gelenken
Mögliche Notwendigkeit von Gelenkersatzoperationen
Die Kausalkette bei all diesen Symptomen ist immer dieselbe: Zu viel Säure → Gewebeschäden → Entzündungen → Schmerzen → ggf.. irreversible Zerstörung der Strukturen.
Um diese Kette rechtzeitig zu durchbrechen oder präventiv zu agieren, braucht es Verständnis und Strategien für die Vorbeugung und Behandlung, auf die wir im nächsten Abschnitt näher eingehen werden.
Prävention und Behandlung von Übersäuerung
Ernährungsstrategien zur Prävention von Übersäuerung
Die Prävention von Übersäuerung beginnt oft mit einer bewussten Ernährung. Eine ausgewogene Diät, die reich an basenbildenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und hochwertigen Ölen ist und bei der man gleichzeitig raffinierten Zucker, Weißmehl, Milchprodukte und Fleisch reduziert, kann dazu beitragen, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.
Hier sind einige Strategien:
Verzehr von mehr basenbildenden Lebensmitteln: Zu diesen Lebensmitteln gehören unter anderem Wurzelgemüse, Spinat, Brokkoli und Mandeln aber auch viele weitere Obst- und Gemüsesorten. Hier gibt es einer Übersicht.
Reduzierung säurebildender Lebensmittel: Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Zucker, Fleisch, Milchprodukten, Fastfood und verarbeiteten Lebensmitteln, die den Körper übersäuern können.
Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme: Trinken von genügend Wasser, idealerweise hexagonales Basenwasser hilft bei der Ausscheidung von Säuren über die Nieren.
Vermeidung von Alkohol und Tabak: Diese Substanzen können zur Übersäuerung beitragen.
Basenfasten, Basenkuren und unterstützende Nahrungsergänzungsmittel: Zusätzlich zur Ernährung können, vor allem wenn die Übersäuerung schon zu chronischen Symptomen oder beschwerden geführt hat, auch Basenfasten und Basenkuren mit unterstützenden Nahrungsergänzungsmitteln wie das ProStoffwechselkonzept helfen, die Übersäuerung zu regulieren
Basenbäder: Basische Bäder mit einem pH-Wert von 8 bis 9 können helfen, Säuren über die Haut auszuleiten.
Yoga und Meditation: Diese Praktiken können zur Stressreduktion beitragen. Da Stress die Übersäuerung verstärken kann, sind kontemplative und entspannende Praktiken eine wertvolle Unterstützung bei der Entsäuerung.
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Fazit
Übersäuerung ist ein komplexes Thema, das viele Aspekte unseres Lebens beeinflussen kann, insbesondere auch die Gesundheit unserer Gelenke. Die Verbindung zwischen chronischer Übersäuerung und Gelenkerkrankungen wie Arthritis, Rheuma, Gicht und Arthrose ist evident, auch wenn sich Teile der Schulmedizin nach wie vor weigern, das anzuerkennen. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sowohl präventiv als auch therapeutisch, um Übersäuerung zu kontrollieren und die Gelenkgesundheit zu fördern. Die bewusste Wahl der Ernährung, alternative Therapien und Nahrungsergänzung und auch bewusste Änderungen im Lebensstil können einen positiven Einfluss auf den Säure-Basen-Haushalt haben.
Wie unterstützen wir Sie im 5 Elements Universe dabei?
Fühlen Sie sich angesprochen oder leiden unter den beschriebenen Symptomen? Dann zögern Sie nicht, Ihren Lebensstil zu überdenken und die Möglichkeiten des ProStoffwechsel Konzeptes zu nutzen. Gesundheit ist kein Zustand, sondern eine tägliche Entscheidung. Treffen Sie die richtige für Ihre Gelenke!
FAQs
Was ist Übersäuerung, und wie wird sie diagnostiziert?
Übersäuerung bezieht sich auf ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt des Körpers, wobei zu viele Säuren vorhanden sind. Die Diagnose kann durch Bluttests, Urin-Ph-Tests und die Beobachtung der Symptome erfolgen.
Wie beeinflusst Übersäuerung die Gelenke?
Übersäuerung kann zu Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken führen. Es besteht ein Zusammenhang mit Erkrankungen wie Arthritis, Rheuma und Gicht.
Was kann ich tun, um Übersäuerung vorzubeugen?
Die Prävention von Übersäuerung umfasst eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitsaufnahme und die Vermeidung von Substanzen, die zur Übersäuerung beitragen können.
Welche Nahrungsergänzungsmittel können bei Übersäuerung helfen?
Basische Mineralien wie Magnesium, Calcium und Kalium können als Ergänzung eingenommen werden, um Übersäuerung entgegenzuwirken.
Kann ich Übersäuerung durch meine Ernährung kontrollieren?
Ja, eine Ernährung, die reich an basenbildenden Lebensmitteln ist, kann dazu beitragen, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper zu regulieren.
Dieser Blog ist kein Ersatz für fachliche medizinische Beratung, und dient nicht der Diagnose oder Behandlung. Die Inhalte dieses Blogs und die Verlinkung zu möglichen Dienstleistungen oder Produkten sind ausschließlich zu Informationszwecken gedacht. Für eine medizinische Diagnose oder bezüglich Ihrer Behandlungsmöglichkeiten ziehen Sie einen Arzt oder Apotheker zu Rate.
