Steigerung der Leistung und des Wohlbefindens
Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist das geheime Rätsel unserer Gesundheit, das in Teil 1 entschlüsselt wird. Mit der modernen Ernährung und häufig ungesunden Lebensgewohnheiten können wir unser inneres Gleichgewicht durch Übersäuerung schädigen. Dieser Abschnitt macht deutlich, wie Ernährung, Lebensstil und sogar Umweltfaktoren unsere Gesundheit prägen und wie wir den Weg zur optimalen Vitalität finden können.
Inhaltsverzeichnis - Teil 1
Warum das Säure-Basen-Gleichgewicht wichtig ist
In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, wo Fast Food und Limonade als Grundnahrungsmittel gelten, kann es schnell passieren, dass unser inneres Gleichgewicht aus den Fugen gerät. Ich spreche hier nicht von einer philosophischen Balance – obwohl das sicherlich auch eine Diskussion wert wäre – sondern von etwas sehr Konkretem: dem Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers.
Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist das Yin und Yang der körperlichen Gesundheit. Es ist die feine Linie, die zwischen einem vitalen Leben und einer Reihe von gesundheitlichen Problemen verläuft, die so vielfältig sind, dass man sie in einem eigenen Lexikon behandeln könnte. Dieses empfindliche Gleichgewicht wird durch zahlreiche Faktoren beeinflusst: von der Ernährung über den Stress bis hin zu einer guten alten Portion Sonnenschein.
Einfach ausgedrückt, geht es darum, das richtige Verhältnis zwischen Säuren und Basen in unserem Körper aufrechtzuerhalten. Eine zu saure oder zu basische Umgebung kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Erschöpfung, schlechte Verdauung und sogar ernsthafte Krankheiten. Es ist, als ob unser Körper uns sagen möchte: "Halt, das ist nicht das richtige Milieu für mich!"
Jetzt könnten Sie sich fragen, warum das so wichtig ist. Nun, der Körper ist ein Meister der Selbstregulierung. Er hat eine Vielzahl von Mechanismen, um dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Doch in der modernen Welt sind diese Mechanismen oft überfordert. Zwischen Burgerläden an jeder Ecke und einem Leben, das größtenteils in geschlossenen Räumen stattfindet, bleibt wenig Zeit und Raum für die natürliche Regulation unseres inneren Milieus.
Eines wird also klar: Wir müssen aktiv werden und zu einer natürlicheren Form des Lebens zurückfinden, um diesem Ungleichgewicht entgegenzuwirken. Und genau das wird der Fokus dieses Artikels sein. Wir werden in die Tiefe gehen, von der Forschung bis hin zu praktischen Tipps, damit Sie am Ende dieses Artikels hoffentlich nicht nur klüger, sondern auch ein Stück weit mehr sich um den Erhalt und die Verbesserung Ihrer eigenen Gesundheit kümmern können.
Unsere moderne Ernährung: Ein saures Dilemma
Ah, die Freuden der modernen Zivilisation! Sie haben uns Smartphones beschert, die Möglichkeit, den Mount Everest in 3D zu erkunden, und Pizzas, die in weniger als 20 Minuten an unsere Tür geliefert werden. Aber diese Errungenschaften des modernen Lebens haben auch ihre Schattenseiten, besonders, wenn es um unsere Ernährung geht.
In einer Welt, in der Fast Food, hochgradig verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke zum Standard geworden und überall in Werbung und Shops präsent sind, haben basische Lebensmittel etwa den Seltenheitswert einer guten Netflix-Serie. Es ist, als ob wir eine Einladung zu einer sauren Party erhalten hätten, bei der niemand uns vorher gesagt hat, dass es ein Dresscode gibt: je saurer, desto besser. Das Ergebnis? Unsere Teller sind gefüllt mit Lebensmitteln, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten und schlechten Fetten sind, aber arm an basischen Mineralien, Vitaminen und hochwertigen Ölen.
Die klassischen Kantinen, Bäckereien und Metzgereien sind zu Schauplätzen eines fast schon tragischen Nährstoffmangels geworden. Von morgens bis abends fehlen in unseren Mahlzeiten die essentiellen basischen Vitalstoffe. Und glauben Sie mir, unser Körper ist nicht gerade begeistert davon. Aber lange Zeit versuchen sie trotzdem, dieses Spiel mitzuspielen, und das oftmals ohne uns klar zu signalisieren: Stopp, das geht so nicht.
Dieses saure Milieu, das durch unsere modernen Essensgewohnheiten gefördert wird, wirkt aber letztlich wie ein Brandbeschleuniger für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen. Es ist, als ob wir unseren eigenen Körper in ein saures Minenfeld verwandeln, in dem jeder Schritt eine potenzielle Gefahr darstellen könnte. Von Müdigkeit und Verdauungsproblemen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen wie Osteoporose und Herz-Kreislauf-Problemen – die Liste der möglichen Langzeitwirkungen ist lang und alarmierend.
Doch es gibt Hoffnung, und das ist der springende Punkt dieses Artikels. Wir können aktiv etwas tun, um dieses saure Dilemma zu überwinden. Ob es nun darum geht, basische Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, mehr Zeit in Ruhe und Meditation oder auch in der Sonne zu verbringen oder einfach ein paar basische Lebensmittel in unsere Ernährung einzuführen – die Möglichkeiten sind vielfältig und eigentlich auch leicht umsetzbar. Nur: Wissen, wie das geht, muss man es halt.
Vitalstoffe: Die Rolle verschiedener Mineralien und Vitaminen bei der Übersäuerung
Die essentielle Rolle von Vitamin D für Knochen und Hormonhaushalt
Vitamin D nimmt in der medizinischen und ernährungswissenschaftlichen Forschung einen immer prominenteren Stellenwert ein. Dieses fettlösliche Vitamin, welches eigentlich mehr ein Hormon oder auch “Prohormon”, das durch die Einwirkung von Sonnenlicht in der menschlichen Haut synthetisiert wird, erfüllt vielfältige Funktionen im menschlichen Organismus. Besonders relevant ist es für die Regulierung des Kalziumhaushalts, der wiederum entscheidend für den Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen ist. Kalzium ist zudem ein Hauptbestandteil aller Zellstrukturen und somit an der Bildung von Haut, Haaren, Nägeln, Muskeln und Bindegewebe beteiligt.
Darüber hinaus spielt Vitamin D als Prohormon eine unverzichtbare Rolle im Hormonhaushalt des Körpers. Es ist insbesondere für die Verteilung von Kalzium relevant, das wiederum für die gesamte Hormonproduktion erforderlich ist. Ein Mangel an Vitamin D kann daher hormonelle Dysbalancen nach sich ziehen, die sich in einer Vielzahl von Symptomen manifestieren können. Nicht zuletzt ist Vitamin D auch an der Regulierung des LDL-Cholesterinspiegels beteiligt, was wiederum für die Herzgesundheit von Bedeutung ist.
Die moderne Lebensweise mit überwiegendem Aufenthalt in Innenräumen hat jedoch dazu geführt, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel oft nicht mehr über die natürliche Sonneneinstrahlung erreicht werden kann. Insbesondere in den Wintermonaten ist das ein Problem. Hier bieten bestimmte basische Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Option zur Supplementierung. Produkte wie "Basic-Gold" sind in der Lage, pro Portion 60.000 i. E. Vitamin D bereitzustellen. Das klingt nach viel, entspricht aber tatsächlich nur 6 Nanogramm pro ml Blut! Wenn man jetzt noch den täglichen Verbrauch des Vitamin D durch die Drüsen, der evidenzbasiert bei etwa 2500-3500 ng/ml Blut liegt abzieht, bleiben je nach Körpergewicht rund 3 ng zum Aufbau eines Spiegels übrig. Wenn man jetzt den zu erreichenden idealen Zielwert von 70-120 ng zugrunde legt, der zur Herstellung aller Hormonen notwendig wäre, klingt das nach nicht mehr so viel. Diese Werte stammen aus evidenzbasierten Ergebnissen
vieler hundert vorher/nachher Blutuntersuchungen mehrerer Jahrzehnte und deren Auswirkungen auf die berichteten Beschwerdebilder. Die bisher noch oft zitierten Warnungen vor einem zu hohen D-Spiegel haben sich in der Praxis als unhaltbar erwiesen. Dies ist ausreichend, um einen angemessenen Vitamin-D-Spiegel aufzubauen, der dann mit anderen Produkten wie "Basic-Restore" aufrechterhalten werden kann.
Basische Mineralien und ihre Funktion im Körper
Mineralstoffe und Spurenelemente sind essenzielle Nährstoffe, die für zahlreiche Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper unverzichtbar sind. Insbesondere basische Mineralien haben die Fähigkeit, den pH-Wert des Blutes zu erhalten und zu regulieren und somit eine Übersäuerung des Organismus zu verhindern. Zu den wichtigsten basischen Mineralien zählen Kalium, Magnesium und Kalzium.
Kalium ist vor allem für die Regulierung des Wasserhaushalts und die Aufrechterhaltung der elektrischen Spannung über Zellmembranen verantwortlich. Es wirkt darüber hinaus auch blutverdünnend. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Signalübertragung zwischen den Nervenzellen und ist für die Muskelkontraktion unentbehrlich. Ein Mangel an Kalium kann zu Muskelschwäche, Herzrhythmusstörungen und einer Beeinträchtigung der Nierenfunktion führen.
Magnesium ist ein weiteres basisches Mineral, das an über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt ist. Es unterstützt die Energieproduktion, fördert die Muskel- und Nervenfunktion und ist an der Synthese von DNA, RNA und dem antioxidativen Molekül Glutathion beteiligt. Ein Magnesiummangel kann sich in Symptomen wie Müdigkeit, Muskelkrämpfen und Herzrhythmusstörungen äußern.
Kalzium ist nicht nur für den Aufbau von Knochen und Zähnen entscheidend, sondern auch für die Blutgerinnung und die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen. Es reguliert zudem den Herzschlag und ist an der Muskelkontraktion beteiligt. Ein Kalziummangel kann zu Knochenbrüchigkeit, Zahnproblemen und in schweren Fällen zu Herzerkrankungen führen.
Basische Nahrungsergänzungsmittel wie "Basic-Gold" und "Basic-Restore" bieten eine ausgewogene Kombination dieser essenziellen basischen Mineralien, oft in Form von Karbonaten. Diese Produkte sind so konzipiert, dass sie eine optimale Bioverfügbarkeit der Mineralien gewährleisten und somit effektiv zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts beitragen.
Bindegewebsaktive Entsäuerung
Unterstützung des Magen-Darm-Traktes bei der Entsäuerung und Entgiftung
MSM: Der vergessene Nährstoff mit vielseitiger Wirkung
Methylsulfonylmethan, kurz MSM, ist eine organische Schwefelverbindung, die in zahlreichen natürlichen Lebensmitteln, aber auch im menschlichen Körper vorkommt. Obwohl es als Nahrungsergänzungsmittel oft in den Schatten der bekannteren Mineralien und Vitamine tritt, hat MSM durchaus seine Daseinsberechtigung im Klub der Vitalstoffe. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Kollagen und Keratin, die für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unverzichtbar sind. Aber das ist nur die Spitze des Eisbergs.
MSM ist auch ein hervorragender Entzündungshemmer. Es kann Schmerzen und Steifheit in den Gelenken lindern, was es zu einem wertvollen Begleiter bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen macht. Außerdem ist es an der Synthese von Glutathion beteiligt, einem der wichtigsten Antioxidantien im menschlichen Körper. Ein Mangel an MSM kann daher das Risiko für oxidativen Stress erhöhen, der mit einer Vielzahl von chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird.
In Ergänzungspräparaten wie "Basic-Gold" wird MSM oft in Kombination mit basischen Mineralien und anderen Vitalstoffen angeboten. Diese Synergie kann die Aufnahme und Wirksamkeit der einzelnen Komponenten verbessern und somit zu einer umfassenden Entsäuerung und Entgiftung des Körpers beitragen.
Naturzeolith: Der unterschätzte "Stein der Gesundheit"
Naturzeolith, genauer gesagt Klinoptilolith, ist ein vulkanisches Mineral, das in der Lage ist, Schadstoffe wie Schwermetalle, Toxine und sogar Viren aus dem Körper zu binden und auszuleiten. Seine tetraederförmige Röhren-Struktur ähnelt einem mikroskopischen Schwamm, der Giftstoffe an sich bindet und sie sicher aus dem Körper transportiert. Dies macht ihn zu einem effektiven Instrument für die Entgiftung und Entsäuerung des Organismus.
Doch die Fähigkeiten des Naturzeoliths gehen noch weit darüber hinaus. Er kann den Darm beruhigen, die Leber unterstützen und sogar das Immunsystem stärken. In der alternativen Medizin wird er auch bei der Behandlung von Hauterkrankungen, Verdauungsproblemen und sogar zur Unterstützung der Krebstherapie eingesetzt.
Wie MSM findet auch Naturzeolith oft in Kombination mit anderen Vitalstoffen seinen Platz in Nahrungsergänzungsmitteln. In "Basic-Gold" wird er beispielsweise mit Mineralien in Karbonatform und anderen Vitalstoffen kombiniert, um die Entgiftung und Entsäuerung des Magen-Darm-Trakts zu fördern.
Zeolith - der Schadstoffstaubsauger aus Vulkangestein
Reines und basisches Wasser - Der Motor für den basischen Stoffwechsel
Reines und basisches Wasser spielt eine zentrale Rolle im basischen Stoffwechsel und ist damit ein wesentlicher Bestandteil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Entsäuerung und Entgiftung des Körpers. Basenbildende Mineralien in Karbonatform, wie sie im reinen und basischen Wasser enthalten sind, tragen dazu bei, den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren. Dieses Wasser fungiert als Katalysator für die Aufnahme essentieller Nährstoffe und die effiziente Beseitigung von Abfallprodukten aus dem Körper. Basisches Wasser trägt daher nicht nur zur allgemeinen Hydratation bei, sondern optimiert auch den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu den Zellen. Durch den Konsum von reinem und basischem Wasser wird der Stoffwechsel angekurbelt, die Zellregeneration gefördert und das Immunsystem gestärkt. Es stellt somit einen wichtigen Baustein im ganzheitlichen Ansatz zur Entsäuerung und Entgiftung dar. Basic Direct, zur Herstellung basischen Trinkwassers, ist eine Nahrungsergänzung, die genau diesen Zustand von Wasser, idealerweise reinem energetisiertem oder hexagonalem Wasser herstellt.
Neben dem pH-Wert spielt allerdings auch die Struktur und energetische Qualität des Wassers eine große Rolle. Hier empfehlen wir, hexagonales Wasser oder anderweitig energetisiertes Wasser als Basis für das Basenwasser zu nutzen.
Basic-Direkt ist eine Mineralmischung zur Herstellung von basischem Trinkwasser.
Fazit
Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist ein essenzieller Pfeiler unserer Gesundheit. Teil 1 hat uns gezeigt, dass unsere modernen Ernährungsgewohnheiten oft eine Übersäuerung fördern, die unsere körperliche und geistige Vitalität beeinträchtigen kann. Es ist nicht nur eine Frage der Nahrungsaufnahme, sondern auch ein Spiegelbild unseres Lebensstils. Um die Kontrolle über unsere Gesundheit zurückzugewinnen, müssen wir lernen, wie wir unser inneres Gleichgewicht wiederherstellen können. Doch die Reise endet hier nicht. In Teil 2 tauchen wir tiefer in spezialisierte Methoden ein und betrachten die oft unterschätzten emotionalen Faktoren, die ebenfalls eine Schlüsselrolle spielen. Es verspricht, ein aufschlussreicher Weg in Richtung ganzheitlicher Gesundheit zu werden.
FAQs
Was ist das Säure-Basen-Gleichgewicht und warum ist es für meine Gesundheit wichtig?
Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist ein essenzieller Faktor für unsere Gesundheit, da es die Harmonie in unserem Körper sicherstellt. Ein unausgewogenes Verhältnis kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, weshalb es von zentraler Bedeutung ist, dies zu verstehen und zu regulieren.
Wie beeinflussen Ernährung und Lebensgewohnheiten mein Säure-Basen-Gleichgewicht?
Ernährung und Lebensgewohnheiten sind Hauptfaktoren, die das Säure-Basen-Gleichgewicht beeinflussen. Eine säurelastige Ernährung und stressiger Lebensstil können zu Übersäuerung führen, die langfristig die Gesundheit beeinträchtigen kann.
Welche Rolle spielt die Umwelt bei der Übersäuerung des Körpers?
Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung, Pestizide und Chemikalien können das Säure-Basen-Gleichgewicht stören, indem sie zusätzliche Belastungen und Toxine in unseren Körper bringen, die zu Übersäuerung beitragen können.
Wie kann ich feststellen, ob mein Körper übersäuert ist?
Erste Anzeichen einer Übersäuerung sind oft Müdigkeit, Verdauungsprobleme und Hautirritationen. Um eine genaue Bestimmung zu erhalten, kann ein pH-Test durchgeführt werden, um den Säuregehalt im Körper zu messen. Es ist jedoch immer ratsam, einen Experten für eine umfassende Analyse zu konsultieren.
Conclusion: Wie aus dem Gesamttext (Teil 1 + 2) ersichtlich, sind die Übersäuerungsursachen, die daraus resultierende Mängel derart umfangreich, die resultierenden Folgen/Symptome derart komplex, dass ein einziger, isolierter Solowirkstoff, wenig bis gar nichts an den Symptomen bewirken kann. In Basic-Direkt, Gold, Restore sind rund 50 verschiedene Stoffe kombiniert, die sich in der Mängelanalyse als häufigste Ursache herauskristallisiert haben. Die Evidenz ergab sich eindeutig aus den vorher/nachher Vitalblut-Bildern und der feststellbaren Parasitenbelastung, die bei Übersäuerung ein wichtiges Indiz darstellt.
Dieser Blog ist kein Ersatz für fachliche medizinische Beratung, und dient nicht der Diagnose oder Behandlung. Die Inhalte dieses Blogs und die Verlinkung zu möglichen Dienstleistungen oder Produkten sind ausschließlich zu Informationszwecken gedacht. Für eine medizinische Diagnose oder bezüglich Ihrer Behandlungsmöglichkeiten ziehen Sie einen Arzt oder Apotheker zu Rate.
